GERAÇÕES EM MOVIMENTO - Ginástica e motricidade para a infância e para os seniores da Freguesia de Penafiel

O Gerações em Movimento leva atividade física orientada, gratuita e tecnicamente supervisionada às duas faixas etárias que mais dela beneficiam e que menos acesso lhe têm: as crianças e as pessoas com 60 ou mais anos residentes na Freguesia de Penafiel. Durante 12 meses, uma equipa técnica habilitada realiza 240 sessões de 60 minutos, distribuídas por 40 semanas de atividade: quatro sessões semanais dedicadas à infância, em três dias da semana, e duas sessões semanais dedicadas aos seniores, em dois dias. Cada sessão corresponde a uma turma de até 20 participantes, o que perfaz seis turmas e 120 pessoas. As turmas são constituídas no início do projeto e acompanhadas até ao fim, sem rotação. Esta é uma opção deliberada: os ganhos de desenvolvimento motor nas crianças e de força e equilíbrio nos seniores dependem da regularidade prolongada, e só um grupo estável permite medir o impacto real da intervenção através de avaliação funcional no início, a meio e no final do programa. O projeto entrega, por isso, resultados demonstráveis e não apenas atividade realizada. As turmas ficam sediadas em instituições parceiras da freguesia — jardins de infância, escolas do 1.º ciclo, lares e centros de dia —, com a equipa técnica a deslocar-se até lá, o que elimina a necessidade de transporte dos participantes. Uma instituição com procura suficiente pode acolher mais do que uma turma, pelo que o número de parceiros resulta da adesão de cada uma. Às sessões nas instituições juntam-se sessões nas instalações desportivas da entidade proponente, cedidas gratuitamente. A verba de 10.000,00 € cobre as horas técnicas e a aquisição de material específico — módulos de espuma, planos inclinados, material sensorial e material de equilíbrio — que, terminado o projeto, permanece ao serviço da comunidade. Nenhuma sessão tem custo para os participantes nem para as instituições, e a inscrição é aberta a toda a população-alvo residente na freguesia, sem qualquer exigência de filiação.

3.1. Objetivo geral Promover a saúde, a autonomia e a qualidade de vida da população da Freguesia de Penafiel nas duas extremidades do ciclo de vida, através de um programa gratuito de atividade física orientada, adaptado às características de cada faixa etária e assegurado por técnicos habilitados, durante 12 meses. 3.2. Objetivos específicos • Desenvolver nas crianças dos 3 aos 10 anos os padrões motores fundamentais — locomoção, equilíbrio e manipulação — através do jogo, do percurso motor e da exploração sensorial. • Preservar nos participantes com 60 ou mais anos a força funcional, o equilíbrio, a mobilidade e a marcha, reduzindo o risco de queda e a perda de autonomia. • Assegurar a continuidade da prática ao longo de 12 meses consecutivos, com turmas estáveis de dimensão reduzida, condição indispensável para que os ganhos se consolidem e possam ser medidos. • Trabalhar em articulação com as instituições da freguesia — jardins de infância, escolas do 1.º ciclo, lares, centros de dia e IPSS —, acolhendo em cada uma tantas turmas quantas a sua procura justifique. • Eliminar as três barreiras habituais de acesso — custo, distância e falta de acompanhamento técnico — assegurando gratuitidade, deslocação da equipa às instituições e supervisão especializada em todas as sessões. • Dotar a freguesia de um conjunto de material didático e desportivo específico que permanece disponível para a comunidade após o termo do projeto. • Produzir informação objetiva sobre o impacto da intervenção, através de avaliação funcional no início e no fim do programa, que sirva de base a decisões futuras da Junta de Freguesia.

A Organização Mundial da Saúde recomenda que as crianças em idade pré-escolar acumulem pelo menos 180 minutos diários de atividade física e que as pessoas com 65 ou mais anos realizem, além dos 150 minutos semanais de atividade moderada, treino multicomponente de equilíbrio e de força em pelo menos três dias por semana. Na prática, nenhuma destas recomendações é cumprida pela generalidade da população — e a distância entre a recomendação e a realidade é maior precisamente onde a oferta organizada é mais escassa. Na infância, o tempo de movimento orientado depende quase inteiramente dos recursos de cada instituição e raramente é conduzido por técnicos especializados em desenvolvimento motor. Nas idades mais avançadas, a oferta existente é sobretudo comercial, tem custo mensal e pressupõe deslocação autónoma — duas barreiras que excluem exatamente quem mais precisaria de as ultrapassar. O resultado é conhecido: crianças que transitam para o 1.º ciclo com um repertório motor pobre, que condiciona a participação desportiva futura e a confiança no próprio corpo, e adultos idosos que perdem força e equilíbrio de forma evitável, com consequências diretas em quedas, fraturas, perda de autonomia e encargos para as famílias. A Freguesia de Penafiel dispõe, no seu território, de uma entidade desportiva sem fins lucrativos com instalações próprias, material, seguro e uma equipa técnica habilitada em desenvolvimento motor infantil e em ginástica — recursos hoje ocupados sobretudo no período pós-laboral e ao fim de semana. O período da manhã e o início da tarde, que é exatamente o horário de funcionamento dos jardins de infância, das escolas e das instituições de apoio a seniores, está subaproveitado. O que falta não é instalação, competência técnica nem experiência: é o financiamento das horas técnicas e do material específico que permitem abrir este serviço à população gratuitamente. É essa — e apenas essa — a lacuna que a presente proposta se destina a preencher.